如何才能让孩子更放松？比如，爸妈不在家，孩子一个人在家看电视，一听到妈妈的脚步声，就很紧张，赶紧跑去想关掉，但妈妈已经进来了。孩子身体紧绷，满脸不安。“看电视啦？”“嗯”“学累了就看呗，紧张什么？”“怕妈妈说我”“可是妈妈没说过你呀？”“没。我就是担心”，我不是很明白他为什么会这么紧张，是不是太想做个好孩子了？不想有一丁点儿让爸妈不高兴的事？我该怎么做呢？

       家长问，是不是孩子太想做个好孩子了？是的。

       家长的猜想是有道理的，很可能孩子特别希望在家长面前自己是非常好的，甚至是完美的。家长虽然说：“你可以看电视啊，没关系”，但孩子还是不敢在家长面前看电视，那么有可能有家长的影响，也有可能有其他来源的影响，说看电视不是好的一个行为。

       我觉得家长要做两个方面的考虑。一个考虑，是确实来源于其他方面的影响，那另外还有一个考虑，就是自己有没有在无意识或者潜意识中，其实把看电视看作一种不是很好的打发时间的方式。因为孩子往往能够比较敏锐的觉察我们的潜意识，甚至我们家长自己没有注意到的部分。

       那么如何来处理这个问题？以电视为例，当然我说的不仅仅是看电视，希望孩子能够放松的在我面前看电视的话，那么一种做法就是我们跟孩子一起看。但是注意，跟孩子一起看时的气氛和调调得选对，不是说“我陪你”看电视。这仍然没有显示出这个行为的要点。这个行为的要点不是为了孩子，而是家长自己也有各种人性的弱点，也会选择一些不是那么健康的打发时间的方式，会选择一些不是那么有趣的、不一定留下教育意义的打发时间的方式等等。所以一起看电视，是家长也真的喜欢看某些节目，然后再一起看电视。这可以使孩子感觉到看电视不是那么不好的。

       另外一方面，家长要在其他方面表现出来对孩子各种喜好有一种更宽容和接纳的态度。也就是说，我们不在大人家长的这个角度去评判孩子的需要和要求，而是在很多时候表达出一种“只要不会伤害到自己，伤害到别人，你喜欢就好，你可以做你喜欢的事情，可以说你现在想做的事情”的态度。